雨林作为光遇中面积较大且地形复杂的地图，分布着多位先祖，包括叉腰动作先祖、双手交叉站立动作先祖、倒立动作先祖、鲲叫先祖、鞠躬动作先祖、后空翻先祖和喝彩先祖等。这些先祖的位置通常与特定地标相关联，例如霞谷冰湖的亭子、隐藏山洞或空中高点。寻找先祖时需要留意环境细节，如发光点、特殊建筑或地形特征。部分先祖的激活需要多人协作或限时完成收集任务，建议提前规划路线并准备充足的能量补给。
叉腰动作先祖位于霞谷冰湖地图的亭子附近，需飞到半山腰的山坡上触发；双手交叉站立动作先祖则需在霞谷冰湖的两道门附近收集碎片并触碰蓝点。倒立动作先祖和鲲叫先祖共享同一地图区域，前者位于左上角城墙，后者需飞至最高空的红圈标记处。鞠躬动作先祖出现在跑道上，需沿光束收集路径到达左侧建筑的亮点处。后空翻先祖与喝彩先祖均分布于赛道场景中，后者需在终点处飞往左上角隐蔽位置。
雨林还存在其他功能性先祖，如发抖开拓者先祖位于静谧庭院第二道门左侧的亭子中，兑换物品包括中分头、裙子和永久光翼。鱼叫先祖则需在雨林隐藏图中寻找，其位置难度较高且常需团队配合。集结季先祖分布在树屋区域，包括头痛动作、指点动作先祖等，需通过探索树屋内部洞穴或树干洞口触发。
探索时需注意雨林的天气机制，雨水会持续消耗斗篷能量，建议优先点燃沿途蜡烛或靠近光源恢复能量。部分先祖的收集涉及烧毁黑暗植物或解锁隐藏通道，需携带充能道具。永久光翼的获取需通过献祭系统兑换，而季节先祖的复刻位置可能随时间调整，需关注地图标识变化。
