体力是游戏中非常重要的资源，直接影响到咱们的行动效率。最基础的获取方式是自然恢复，每6分钟恢复1点，一天最多能攒240点。记得每天上线领取登录奖励，系统会赠送固定体力。好友之间也能互相赠送体力，多加点活跃好友，每天互送几次就能多攒不少。联盟礼物和每日任务也是稳定来源，完成简单目标就能拿到体力药水。
如果想快速补充体力，商城和VIP礼包里有体力药水可以直接购买。不过对于普通玩家来说，更推荐通过活动获取，比如击杀野蛮人城寨、参与联盟集结，这些玩法除了基础奖励还有概率掉落体力药水。平时记得多存点药水，等到大型活动开启时再集中使用，效率会更高。打劫掠者和城寨时注意优先摸守护者，能节省部分体力消耗。
体力分配要有优先级，建议优先用于限时活动和洛哈任务。打野蛮人时尽量五队一起行动，配合符文和技能能大幅提升体力利用率。如果专注升级城堡，可以大小号集结低级城寨，用少量体力换取稳定的城堡升级材料。平时别让体力溢出，合理规划行动次数，每天分3-5次上线清空体力最划算。
长期玩家可以关注KVK前置活动，三个阶段分别需要击杀劫掠者、暴兵和城寨，提前囤积体力药水能拿满阶段奖励。平时多采集体力恢复符文，选择人少的地图迁移能提高效率。记住体力是持续积累的过程，养成每日清体力的习惯比临时抱佛脚更重要。游戏内部分特权能提升体力恢复速度，比国文明特性增加5%恢复效率。研究相关科技和天赋也能间接优化体力消耗。
