她的主要能力是通过大招附身队友来提供一个可以吸收伤害的护盾，这让瑶在保护核心输出时特别有用。纯肉出装的意思是选择那些主要增加生命值和防御属性的装备，这样瑶在团战中能承受更多攻击，不容易被秒杀，从而可以持续地为队伍贡献力量。这种出装思路能让瑶的生存能力大幅提升，附身状态下护盾更持久，队友也更安心。
纯肉瑶的出装顺序可以从救赎之翼开始，这个装备的主动技能能给残血队友增加一个额外护盾，配合瑶的大招护盾形成双重保护效果。比如先出救赎之翼，然后是冷静之靴减少技能冷却时间，接着是圣杯提供回蓝和额外冷却，在满蓝时还能回血，减少回城频率。接着是不祥征兆和魔女斗篷，这两件装备能显著增强瑶的物理和魔法防御，让她在战场上更难被击杀。霸者重装也是一个好选择，它提供高额生命值加成，进一步提升护盾厚度和线上续航。冰霜法杖的减速效果能和瑶的一技能控制结合，帮助队伍更好地抓人或逃跑。这种搭配让瑶在前期和中期都能稳定发育，为团队提供可靠支持。
铭文方面建议优先选择增加最大生命值的组合，比如红色宿命、蓝色调和和绿色虚空，这些铭文能在攻速、防御、生命回复和移速方面带来全面增益。宿命铭文提供生命和防御，调和增强生命回复和移速，虚空则带来冷却缩减和生命加成。这样的铭文配置能有效提高瑶的总体生存能力，让她在附身队友时更耐打，不容易因为护盾破裂而被迫下车。合理搭配铭文可以让瑶在游戏中更早地发挥作用，避免经济落后影响装备成型。
技能使用上，瑶的连招可以先用一技能对敌人打出控制效果，然后迅速使用大招附身队友提供护盾，同时开启二技能补充伤害。主升一技能可以强化控制效果，副升二技能则增加输出频率，大招的附身机制是瑶的核心，需要灵活运用来规避伤害或刷新冷却。瑶的被动技能在被控制时能变成鹿灵形态，短暂无法被攻击，这给了她逃生或调整位置的机会。在团战中，瑶应该注意观察护盾值，在快耗尽时主动解除附身来减少大招冷却，这样可以在一场战斗中多次使用大招，持续为队友保驾护航。召唤师技能推荐选择治疗术，能进一步增强保护能力，在关键时刻拯救队友。
纯肉瑶主要是跟随经济高、输出强的队友进行游走支援，帮助他们扩大优势。中后期可以专注于保护核心输出位，利用护盾和控制干扰敌方进攻。瑶不需要过度堆叠双抗属性，因为附身后的护盾计算依赖队友的抗性，所以装备选择上侧重生命值和团队增益，避免浪费资源。通过合理规划经济分配，瑶能快速成型装备，在团战中发挥更大作用。保持与队友的紧密配合，瑶可以成为一个难以突破的防线。
纯肉出装的优势在于它让瑶在逆风局中依然能发挥作用，通过高生存能力拖延战局，为队伍创造翻盘机会。瑶的大招护盾同时受法术攻击和最大生命值加成，但生命值属性的收益在当前版本更稳定可靠。当敌方有高回复英雄时，可以考虑替换为梦魇之牙来施加重伤效果，如果对手物理输出强势，则不祥征兆能有效克制攻速型射手。选择纯肉装能让瑶在游戏中更持久地存在，避免因死亡而中断支援。
瑶的辅助角色强调控制和保护，纯肉装让她在承受伤害时更从容，从而更容易掌控战场节奏。利用一技能的视野探索和二技能的自动攻击，瑶可以在草丛中寻找机会，帮助队伍获取先手优势。在游戏中注意观察地图和队友状态，及时调整位置来应对突发情况。通过不断练习，新手玩家可以逐步掌握瑶的节奏，提升整体游戏体验。瑶的操作不难，关键是附身时机和装备搭配。多尝试不同情况，逐步提升对英雄的理解和操作水平。
