光遇雨林共有八位常驻先祖，分布在不同的区域。第一位先祖位于雨林第一扇门后的左侧亭子中，进入地图后向左飞行即可发现。第二位先祖在荧光森林区域的左侧亭子下方，需要穿过第二道门后前行至亭子附近。第三位先祖位于荧光森林正前方的山洞内，需烧掉洞口障碍物进入。第四位先祖在蘑菇下方的小洞中，需从第三个先祖所山洞继续前行寻找。
第五位先祖位于雨林第三张地图的入口右侧山体下方，进入该区域后可直接看到。第六位先祖在断树桩附近的石蘑菇旁，需从第五位先祖位置斜向飞行抵达。第七位先祖隐藏在鲸鱼骸骨附近，需烧掉骸骨上的黑暗植物才能解锁。第八位先祖位于密林遗迹的四座塔右侧山洞内，进入洞穴后完成互动即可点亮。
雨林地图的环境较为复杂，部分先祖位置隐蔽，需注意观察周围细节。第四位先祖所蘑菇洞入口较小，容易被忽略；第七位先祖需借助燃烧机制解锁。建议携带充足的能量补给，避免因雨水消耗能量导致探索中断。部分区域存在螃蟹等干扰生物，可借助大叫掀翻它们以降低干扰。
完成所有先祖收集后，需前往神殿送走先祖以解锁完整奖励。兑换先祖物品总计需要89白蜡烛、2红蜡烛和13颗爱心，建议提前储备资源。第一扇门至荧光森林为初级区域，密林遗迹和鲸鱼骸骨为高级区域，难度逐步提升。建议优先解锁矮人面具等实用道具，以应对后续复杂地形。
