游戏中最直接的回血方式是使用药剂。玩家可在营地制造界面选择药汤配方，消耗动物油脂和鼠尾草制作初级回血药。进阶药剂则需要学习药剂学知识，例如含没药的配方能显著提升恢复效率。制作过程需注意资源收集，雪球与空壶可合成饮用水，但直接使用雪球会降低体温。食物系统虽主要补充饥饿值，但南瓜粥等特殊食物兼具回血与体温恢复功能。
防具的保暖值直接影响体温系统，穿戴高保暖装备可避免因低温持续扣血。通过没药强化装备能提升生命恢复属性，例如镶嵌没药的护甲每秒可增加0.5%最大生命值恢复。技能树中部分被动技能需消耗没药解锁，如生命涌动可使攻击附带3%吸血效果。动态回血与静态回血的分野在此显现——前者适合近战角色通过攻击吸血，后者依赖时间自然恢复。
高阶副本如隐蔽地牢要求精准控制回血节奏，Boss的闪避与防御buff需用诅咒武器破除，快速使用瞬回药剂比持续恢复更有效。双人御龙秘境中，远程职业可利用战神弓的射程优势进行风筝战术，减少承伤频率。资源管理方面，没药需通过探索特定地图、击杀稀有怪物或玩家交易获取，建议优先用于制作高级药剂而非低级装备。体温维持也属于广义回血范畴，携带火把可避免环境伤害导致的额外生命损耗。
