潜水资格的获取是探索海底世界的第一步。玩家需前往大世界南部的沉眠之海环岛水域，但在此之前，必须解锁位于天空群岛下方的阳光岛灯塔迷雾。抵达阳光岛后，中心区域的蓝色水潭旁可见沉眠祭坛，需提交5个关键道具氤氲之息以激活祭坛。氤氲之息可通过砍伐椰子树概率获得，椰树多分布于春日海岸、七里香平原等沿海沙滩，或通过交易所向其他玩家购买。若未提前收集足够的氤氲之息，将无法完成祭坛激活，导致多次往返的尴尬局面。
潜水操作与装备配置直接影响水下探索效率。成功激活祭坛后，玩家可在沉眠之海的3个跳水点中选择任意一个开启下潜。入水后，屏幕右侧会出现上浮与下潜图标，需注意方向控制：向上滑动为深入海底，向下则为返回水面潜水面罩的佩戴尤为重要——该面罩可通过完成沉眠之海成就获得，能显著提升水下视野清晰度，帮助玩家辨识暗流中的资源与危险生物。对于初次潜水者，建议先在浅水区熟悉操作，避免因方向误判导致氧气快速消耗。
海底资源开发与风险应对是潜水的终极目标。沉眠之海底部蕴藏银色海带、水芦果饲料包、碎珍珠等珍稀材料，可用于合成鳞甲海龟饲料（13包）、棘甲海龟饲料（18包）及疗海龙饲料（20包）。采集过程中需警惕迷离虾、暗紫鲨等攻击性生物，建议携带疗伤药水与高耐久武器。海底地形复杂，可借助旧日之触旧日之低语等专属道具提升探测效率，或组队分工协作以降低风险。
